Генерируйте свое меню на неделю в один клик! Для этого Вам всего нужно указать свои основные физические параметры и цель, и наше приложение автоматически сгенерирует Вам рацион, рассчитав потребность калорий. Это лучше, чем иметь личного диетолога, потому что никуда не надо ходить и наши расчёты куда точнее.
Функции:
- Генерация меню на неделю, соответствующее по калоражу и соотношению макроэлементов.
- Ваша цель питания может быть направлена на похудение, сохранение веса или на наращивание мышц.
- Вы можете найти рецепт каждого блюда из предлагаемого рациона.
- Не нравится то, что мы предложили? Добавляйте, удаляйте и регенерируйте как отдельный прием пищи, так и весь рацион.
- Меню продуктовых закупок на всю неделю.
- Рецепты казахской, русской и европейских кухонь.
- Подсчёт потребляемых витаминов и минералов в сутки.
- Цветокодировка отдельно блюд и рациона: повысьте свою информированность - узнайте, «зелёные, жёлтые или красные» выбранные блюда в зависимости от содержания в них сахара, соли и от способа готовки.